自分を褒めてセルフイメージを変える

自分を褒めましょう！

今日、一日の中で、出来たことを見直して、自分を褒めてみましょう。

些細なこと、小さなことでいいのです。

今日は、手料理を作った。

１５分のストレッチをやった。

笑顔で同僚にあいさつできた。

そんなことでいいのです。

自分を褒めてみましょう。

毎日、褒めてみましょう。

あなたの自分への気持ちが変わってくるでしょう。